Aktuelles

Die Sportgruppe findet sich am Dienstag unter fachkundiger Anleitung einer engagierten Trainerin zusammen. Diese Sportgruppe gehört zu einer der ältesten unserer Frauen-Sportgruppen.

Das gesundheits- und fitnessorientierte Sportangebot richtet sich an Frauen jeden Alters.

Stimmen aus der Sportgruppe:

• Gemeinsam haben wir Spaß und Freude am Sport!
• Wir wollen fit und beweglich bleiben und bieten für jeden etwas!
• Ohne Bewegung fühlen wir uns müde und steif und alle Knochen schmerzen!
• Nach einem hektischen Tag wollen wir einfach nur noch entspannen! 

Die Übungseinheiten starten mit einer Erwärmung und einem regelmäßigen Konditionstraining. Anschließend werden kräftigende Übungen für den Rücken, Bauch, Beine und Po mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Außerdem beinhalten die abwechslungsreichen Trainingseinheiten Balance- und Koordinationsübungen sowie im Sommer Bewegung an der frischen Luft. Wirkungsvolle Dehn- und Entspannungseinheiten runden die Sportabende ab.

Wer Lust hat bei uns mitzumachen ist jederzeit zum Schnuppern und als neues Mitglied herzlich willkommen!